PVGNV - Nathalie Verhulst
Gezondheidsbegeleiding, menopauze consult
en vitaliteits coaching
De menopauze is geen ziekte maar een overgang naar een nieuwe levensfase…
Iedere vrouw komt vroeg of laat in de overgang of menopauze. Bij de meeste vrouwen gebeurt dat tussen hun 45e en 56e levensjaar. De menopauze is een periode waarin grote inwendige lichamelijke veranderingen plaatsvinden.
Menopauze is geen ziekte maar een natuurlijke gebeurtenis in het leven van een vrouw.
...maar brengt diverse risico's met zich mee.
Het wegvallen van de bescherming door de vrouwelijke hormonen doet het risico toenemen op hart-en vaat aandoeningen, borstkanker en osteoporose.
De gemiddelde levensverwachting van de vrouw is 83,7 jr. Dat betekent dat heel wat vrouwen meer dan 30 jaar doorbrengen in de postmenopauze.
Om een kwalitatief leven te behouden is het heel belangrijk dat vrouwen goed voor zichzelf zorgen.
Het is mogelijk op eenvoudige wijze je welzijn in eigen handen te nemen door o.a. te kiezen voor een gezonde basisvoeding, voldoende te bewegen en stress te vermijden.
Tijdens het consult krijg je dan ook bruikbare tips die kunnen bijdragen tot een nieuwe levensstijl om de menopauze als een waardevolle periode te beleven.
Emotioneel gebeurt er ook een en ander.
Men heeft last van prikkelbaarheid, stemmingswisselingen, somberheid, negatief zelfbeeld...
CONSULT
Bij Nathalie krijg je persoonlijke begeleiding afgestemd op de verschillende fases van uw menopauze met o.a.
1.
voedingsadvies
3.
kruiden
5.
dieptemassage
2.
leefstijladvies
4.
voedingssupplementen
6.
bindweefselmassage
-
Onregelmatige cyclus
-
Opvliegers - Nachtelijk zweten
-
Duizeligheid, hoofdpijn, migraine
-
Libidoverlies
-
Spieren en/of gewrichtspijnen
-
Vocht vast houden, gewichtstoename
-
Droge slijmvliezen
-
Blaasproblemen (ontstekingen – urineverlies)
-
Meer transpiratie (onder de armen)
-
Vermoeidheid, zware benen…
De eerste signalen van de menopauze:
Nathalie heeft de 2 jarige postgraduaat opleiding Menopauze Consulente gevolgd bij VIVES en is gecertificeerd als Menopauze Consulente. Samen met haar collega's wordt er gewerkt aan het bekomen van een tussenkomst van de ziekenfondsen voor een menopauze consult.
